春のストレスにご注意を(+_+)

新年度が始まりましたね🌸

当院の桜は満開の時期を過ぎてしまいましたが、あちこちで色とりどりの花が見頃を迎えています。

暖かく過ごしやすい季節となりましたが、実は春は変化やそれに伴うストレスの多い時期でもあります。

引っ越しや入学、新学年、就職、異動などの環境の変化、気候の変動による寒暖差による変化、特に今年は脱コロナの意識が高まり、マスクの着用に関する変化や今まで自粛されていたイベントや集まり、会議の再開など、皆さまにとって例年以上に変化の多い年になるのではないでしょうか??

様々な変化に体が順応できない事がストレスとなり、自律神経が乱れがちになってしまう事があります。

「何だか体がだるい」、「疲れがとれない」、「眠れない」などの不調でお悩みではありませんか?

症状が続いてお困りの場合は、お気軽にご相談ください(*^-^*)

↑ 当院の桜です(^^♪もう葉桜になってしまいましたが、今年も綺麗に咲いてくれました🌸